Címke: diéta
Csülök sokszínű körettel
Van egy nagyon bevált receptünk, ami nagyon egyszerű és ha vendégek jönnek is bevethető. Ízletes, színes, magas rosttartalmú. Lássuk! 3-6 ...
Az étkezések környezete
Különös dolog az éhségérzet. Nagyon sok fizikai és kémiai folyamat vesz részt benne. Mégsem mindig tudjuk, vagy vesszük észre azonnal, ...
Színek – az egészség kezdete
Az egészségünknek sok összetevője van. Ahhoz, hogy megőrizzük, nem csak arra kell figyelnünk, hogy ne vigyünk be több energiát, mint ...
Hűsítő finomságok nyárra – nem csak trapiknak
A nyár már a nyakunkon van. Az iskolának is mindjárt vége. Ilyenkor az emberek nyaralni indulnak és különféle hűtött italokhoz ...
Vas – mikor, hogyan, miért?
[wpseo_breadcrumb] A vas a vérképzés nélkülözhetetlen résztvevője. Ajánlott bevitele a nőknek duplája a férfiakéhoz képest (nő: 15 mg/ nap, férfi: ...
Tippek trapiknak – immungyengítés vs. immunerősítés
[wpseo_breadcrumb] Gyakran futok bele a páciensemnél abba, hogy nem esznek citromot – citromlé, vagy egyéb formában sem-, mert erősíti az ...