Elakadtál az életmódváltásban? Gondoltál már arra, hogy egészségesebben kellene élned, de valami mindig visszatart? Talán a mindennapos mókuskerék? Vagy az, hogy nem tudod, mivel kezdd a változtatást? Esetleg már próbáltad,
A biztos alapok Az étrendi tanácsadás mindig személyre szabottan történik, személyes vagy online formában zajlik, általában egy, néha kettő alkalomból áll. A tanácsadás több részből áll: szükséges hozzá a táplálkozási anamnézis ismerete.
Gyorsítósáv a sikerhez Én azt vallom, hogy, mivel nem vagyunk egyformák a mintaétrend sem lehet sablonos. Minden ember másképp működik, más szakaszában van az életének, mások a körülményei, mások a
sütés – 2. rész Az ételek elkészítésének sokféle módja van. Főzés, sütés – különböző hőközvetítő közegekben – , párolás. Ahhoz, hogy az étel fogyasztható legyen, a húsok esetben ezekre szükség
Amikor megbetegszünk, gyakran az első kérdés, ami felmerül: mit lehet ilyenkor enni? A helyes étkezés betegen nemcsak enyhítheti a tüneteket, hanem gyorsíthatja is a felépülést. Különösen igaz ez lázas állapotban,
… vagyis jönnek az ünnepek… Ilyenkor a legtöbb magyar háztartásban elkezdődik a roham.Roham a boltokba ajándékok után, a karácsonyi menü alapanyagaiért és akonyhában. Habár egyre nagyobb a forgalma ilyenkor az
