A biztos alapok
Az étrendi tanácsadás mindig személyre szabottan történik, személyes vagy online formában zajlik, általában egy, néha kettő alkalomból áll. A tanácsadás több részből áll: szükséges hozzá a táplálkozási anamnézis ismerete. Nézzük a részleteket!
Kinek ajánlott?
Azoknak, akik:
- többet szeretnének kihozni az egészségükből, de nem tudják, hogyan kezdjenek hozzá,
- erőforrás hiány miatt jelenleg nem tudják a másik két csomag előnyeit kihasználni,
- szükségük van hiteles forrásból származó, konkrét információkra, tippekre az étkezésekkel kapcsolatban.
Hogy működik?
Egy alkalmas konzultáció 1-1,5 órás időtartamban,
- amikor működő, bevált tippeket adok, melyeket én magam is –transzplantáltként
- rendszeresen használok.
- Személyesen, vagy online formában is lehetséges.
Egy részletes anamnézis felvételre számíts, amikor átbeszéljük az alapokon (születési idő, aktuális testsúly, magasság, egyéb testméretek) túl a táplálkozási szokásaidat, a konyhában használt technikákat, az élelmiszerek előfordulásának gyakoriságát.
Ezen felül részletesen kikérdezlek a Te és a családodban fellelhető egészségügyi problémákról, valamint a kedvelt, nem kedvelt és az esetlegesen panaszt okozó élelmiszerekről, alapanyagokról.
Mindezek közben és után részletes tanácsokkal látlak el az alapanyagok és ételek kapcsán. Elmondom, a Te egészségedre mik azok, amik a legjobb hatással vannak, és mik árthatnak. Megbeszéljük, mik azok a módszerek, technikák, amiket fogsz tudni használni, amik Neked működnek.
Felhívom a figyelmed azokra a jelekre, ami állapotváltozást jelezhet, amiről konzultálni kell a kezelőorvossal, vagy dietetikussal.
Ha olyan a problémád, ami idővel változhat, javaslom, hogy gyere vissza kontrollra – általában 3 hónap után.
Mennyibe kerül?
A teljes konzultáció 23 000 Ft-ba kerül – akkor is, ha hosszabb, mint 1,5 óra 🙂 .
Pingback: Mintaétrend tervezés | Szerveink Ételei |