Vesebetegeknek, akik nem akarnak lemondani a normális étkezésről
A vesekímélő étrend nem jelenti, hogy lemondasz a finom ételekről
Dietetikusként és sorstársadként nem egy újabb tiltólistát adok, hanem olyan eszközöket, amivel magabiztosan és egyszerűen el tudod dönteni, mi az, amit biztonsággal megehetsz
Ott állsz a hűtő előtt, és egy banán miatt görcsölsz. Sokszor úgy érzed, inkább meg sem kellene venni dolgokat, hogy ne fájdítsa a szíved.
Vagy épp a vendégség miatt feszengsz, ahol körülötted mindenki ugyanazt eszi, mint mindig, te pedig azt számolod magadban, mennyi krumpli fér bele, vajon az a szelet hús gond lesz-e, vagy inkább kihagyod az egész fogást, hogy biztosan ne legyen baj.
Éjszaka cikkeket olvasol, fórumokat böngészel, és minden forrás mást mond: az egyik szerint a lazac ehető, a másik csak a fehér húsú halat engedi. Minél tovább keresed a végleges választ, annál inkább nő a bizonytalanságod.
Pedig nem is az étellel van a baj. A diagnózis óta minden falat egy döntés lett, egy kockázat, egy újabb bizonyítási kényszer afelől, hogy jó beteg vagy-e.
Ezen a ponton nem egy újabb tiltólistára van szükséged. Arra van szükséged, hogy valaki megtanítsa: hogyan fér bele biztonságosan az is, amitől most még félsz – fokozatosan, a saját tempódban, a saját helyzetedre szabva.
Ezt hívom Bátor vesetányér módszernek.
Túlkorlátozod a vesediétádat?
A legtöbb vesebeteg indokolatlanul sok korlátozást alkalmaz a diétájában. Vajon te is túlkorlátozod magad?
Töltsd ki a kvízt és derítsük ki!
Én is átmentem azon, amitől most félsz
Tapasztalatból tudom, milyen az, amikor egy diagnózis után hirtelen mindent másképp kell csinálnod. Dietetikusként végzetem 2009-ben a Semmelweis Egyetemen, de a vesebetegség minden stádiumát saját magam is végigjártam: a korai szakaszt, a dialízist, a transzplantációt is.
Amikor egy páciensem azt mondja, „félek megenni ezt” vagy „nagyon vágyom már megenni azt”, nem csak szakmailag értem. Testileg, személyesen átéltem ugyanazt a félelmet, vívódást.
Ezért nem stresszellek egy újabb tiltólistával, vagy olyan szabályokkal, amik gátolnak az örömteli evésben, vagy amiket nem lehet betartani, Inkább megtanítom neked, hogyan tudod a tested jelzései alapján eldönteni, mit ehetsz meg biztinséggal.
Hol kezdjük?
Nem kell egyszerre mindent megoldanod. Nézd át, melyik pont szól most rólad – onnan
indulunk.
Az ideális diéta csökkent GFR-rel
Egy rövid, gyakorlati videó, ami tisztázza a leggyakoribb élelmiszer-félelmeket. Azonnal hasznosítható tudás, nem elméleti magyarázat. Ha vannak konkrét kérdésed, akkor ebben a videóban nagy valószínűséggel megkapod rá a választ.
4.990 Ft
→ Megrendelem a videót
Táplálkozási tanácsadás sürgős kérdésekre
Van egy azonnali, sürgető kérdésed? Egy 60 perces online konzultáció, ahol a te aktuális helyzetedre, a te kérdéseidre kapsz választ. Bármit kérdezhetsz, mindent átéltem, van rá bevált gyakorlatom, ami neked is azonnal segíthet.
120 napos vesebarát életmód program
Bátor vesetányér módszer
Kilenc online konzultáció kéthetente, részletes anamnézissel, személyre szabott ajánlásokkal és korlátlan emailes kapcsolattal. A cél: félelem nélküli étkezés, és közben stabil vagy javuló GFR, kreatinin, karbamid. És persze közérzet.
240.000 Ft (vagy 2 x 150.000 Ft részletben)
Ha a 4. hónap végére nincs érzett javulás, a teljes összeg visszajár.
Amit a pácienseim mondtak
„Kingáról ráadásul tudtam, hogy kiváló szakember és sorstárs is, így mindig maximális
bizalommal tudtam hozzá fordulni.” – Korcsik Levente
„Köszönöm, hogy megtanítottad nekem, hogy az egészséges étrend nem kínzás, hanem
egy út az egészséges élet felé!” – Kacska Bernadett
„Kinga végtelen empátiával, érdeklődéssel, ugyanakkor precíz utánkövetéssel segítette
a mindennapjaimat.” – Jankovics Julianna
Nem kell egyedül kitalálnod, mit ehetsz. Nem kell minden falat előtt megállnod és mérlegelned. Van egy fokozatos, személyre szabott út vissza a nyugodt étkezéshez – és van valaki melletted ezen az úton, aki maga is végigjárta.
Egészséges Mindennapokat!
Megehetem, nem ehetem?
Tudtad, hogy a vesekímélő étrendi ajánlások nem tiltanak semmit? Van olyan, amit a diagnózis óta nem eszel, mert „nem ajánlott”? És tudod, hogy azt is ehetnéd?
Ha túl sok dolgot vonsz meg magadtól – főleg, ha vágysz is rá – sokkal nagyobb bajt okozhat, mint ha óvatosan beépítenéd. Lehet, hogy te is túlkorlátozod magad.
Töltsd ki a kvízt és tudd meg most,
