Köszönöm a jelentkezésed!
Hamarosan küldöm számodra az első levelet az Egészséges életmód 12 lépésben című hírlevél-sorozatból. Addig is… Egészséges Mindennapokat! 😊
Hamarosan küldöm számodra az első levelet az Egészséges életmód 12 lépésben című hírlevél-sorozatból. Addig is… Egészséges Mindennapokat! 😊
Most minden jelentkezőnek ajándékba adom ezt a rövid leírást a gyógyszerek mellékhatásainak elkerüléséről. Fogadd szeretettel! A webináriumon részletesen beszélünk majd ezekről! 😉 Letöltöm
Egy olyan alapanyag, mint a cukkini, sokféleképpen elkészíthető, mivel nincsen különösebben markáns íze, ezért a fűszereken, tölteléken múlik, milyen lesz a végeredmény. A képen látható változat így készült: Hozzávalók: 1 nagy cukkini kb. 60 dkg darált hús (vegyesen marha- és sovány sertéshúsból) 1 tojás 1 kisebb fej vöröshagyma 5-6 gerezd fokhagyma (ha valaki nem rajong érte, annyira, mint mi, akkor kevesebb is elég), só, bors, fűszerpaprika tejföl reszelt sajt Az elkészítés pofon egyszerű. A (szomszédtól kapott hatalmas 😊) cukkinit hosszában félbe vágjuk és a magokat kivájjuk, esetleg valamennyit a húsából is. A darált húsból, az apróra vágott hagymákból és a tojásból erősen fűszerezett fasírt alapot gyúrunk, majd bele rendezzük a cukkinibe. A képeken látható változatnál a kivájt cukkini húsából is került vissza bele. Ennek a tetejére tejföl és reszelt sajt került. Természetesen ezek lehetnek laktózmentesek, vagy soványak, zsírosak – kinek mire van szüksége. Mivel a husi nyers, fontos, hogy együtt melegedjen a sütővel, így egyenletesen fog átsülni. Kb. 200 °C-ra melegítve, addig sütjük, amíg szépen megpirul. Tipp: Ha került a cukkini alá sütőpapír vagy alufólia, könnyebb a végén elbánni vele. Ugyanis a cukkininek magas a víztartalma, a sajt és a tejföl pedig némi zsiradékot ereszt ki a hő hatására. Így könnyebb lesz a végén elmosogatni. 😉 Jó étvágyat hozzá!