Elakadtál az életmódváltásban?

Gondoltál már arra, hogy egészségesebben kellene élned, de valami mindig visszatart? Talán a mindennapos mókuskerék? Vagy az, hogy nem tudod, mivel kezdd a változtatást? Esetleg már próbáltad, de elmaradt az eredmény, és elment a kedved?

Ha ezek közül bármelyik ismerős, jó hírem van: az Életmód Mentor Program pont Neked való! Ez a program azoknak készült, akik szeretnének végre tartós, valós eredményeket elérni az egészségük és életmódjuk terén.

Kinek szól az Életmód Mentor Program?

A programot azok számára hoztuk létre, akik:

• eltökéltek, és jelentős eredményekre vágynak egészségük javítása érdekében,
• hosszú távú megoldást keresnek egészségügyi problémáikra,
• szeretnék, ha valaki kísérné őket a változás útján – nemcsak kontrollt, hanem támogatást is kapva.

Az életmód nem egy nap alatt alakul ki – és nem is egyik napról a másikra változik meg. Éppen ezért szükség van egy olyan mentorra, aki a teljes folyamat során melletted áll.

Hogyan működik a program?

Első ülés: az alapozás

A program első találkozása kb. 1-1,5 órát vesz igénybe. Ez egyfajta állapotfelmérés, ahol alaposan átbeszéljük az egészségi állapotodat, szokásaidat, napi rutinodat, valamint a céljaidat. Ez nem csupán egy táplálkozási anamnézis – sokkal több annál. A teljes életmód megértésére törekszünk.

Együtt tervezünk

Az első beszélgetés alapján kialakítjuk az elkövetkező hónapok menetrendjét. Ez nem egy sablonos terv – teljes mértékben személyre szabott.

Folyamatos támogatás – nem vagy egyedül

Ezután havonta egyszer találkozunk, egy-egy órára. Itt megbeszéljük:

• az előző hónap tapasztalatait,
• az örömöket és nehézségeket
• a testi és lelki változásokat
• valamint a következő hónap fókuszpontját

Ez a program multidiszciplináris megközelítést alkalmaz – vagyis nem csak a testedre, hanem a lelkedre is figyelünk. A cél: egy kiegyensúlyozott, fenntartható életmód kialakítása.

Közben bármikor írhatsz e-mailt – általában 12 órán belül válaszolok. Fogom a kezed, segítek irányban maradni, tippekkel, tanácsokkal látlak el.

Miért működik? A szokásformálás tudománya

A tartós életmódváltás nem a hirtelen nagy változtatásoktól lesz sikeres. Épp ellenkezőleg: a kis lépések vezetnek hosszú távú és tartós eredményhez.

Ezért minden hónapban csak egy – maximum két – új szokás bevezetésére koncentrálunk. A tapasztalatok szerint egy új szokás kialakításához kb. 21 napra van szükség. Egy hónap alatt tehát van idő annak elmélyítésre, így stabil alapokat építünk.

A következő hónapban már jöhet az új fókusz – az előző közben természetessé, rutinossá válik.

Mennyibe kerül az Életmód Mentor Program?

A teljes program díja:

Egy összegben fizetve: 120 000 Ft

Részletekben fizetve:

• Alkalomként: 20 000 Ft
• Három részletben: 3 × 40 000 Ft

Ez az összeg 7 találkozót (1 bevezető + 6 havi, egy órás konzultációt) tartalmaz, valamint a folyamatos e-mailes támogatást, legyen akár kérdésed, sikered, vagy éppen kétséged.

Miért érdemes belevágni?

• Mert nem vagy egyedül – végig melletted leszek.
• Mert az életmódváltás nem sprint, hanem maraton – de így sokkal könnyebb.
• Mert nem csupán fogyásról vagy diétáról van szó, hanem egy teljesebb, tudatosabb, egészségesebb életmódról.
• Mert itt nem elvárások vannak, hanem támogatás.

Attila
Életmód Mentor Program résztvevő

Kezdetben nehézkesen indult a váltás hiszen ez sem hoz eredményt azonnal. Kingával a program alatt kapcsolatban voltam. Érdeklődött, hogyan tudtam a tanácsait, javaslatait alkalmazni, illetve további információkkal látott el. A kitartó munka eredménye kb.2 hónap múlva kezdett el látszódni a mérlegen. (Kinga programjában tilos a mérleget naponta nézni, pláne úgy, ha rajta állsz 😀 )

Julianna
Életmód Mentor Program résztvevő

Kinga végtelen empátiával, érdeklődéssel, ugyanakkor precíz utánkövetéssel segítette a mindennapjaimat, minden kérdésemre válaszolt, bizalommal lehetett hozzáfordulni. Sokat segített abban is, hogy az esetlegesen kerülendő ételek helyett egy olyan variációt ajánljon, ami szervátültetettként jobb a mindennapokban. Örömmel ajánlom Kingát!

Anita
Életmód Mentor Program résztvevő

Nekem akkor nagyon jó volt, és sok segítséget adott, hogy személyre szóló iránymutatást adtál, hogy mit egyek, és mit tegyek le abból, amit addig fogyasztottam. Nem egy általános iránymutatást kaptam, amit akár a neten is megtalálok, hanem tényleg rám szabva készítetted el a dokumentumot.

Kezdd el még ma a saját utad!

Ne halogasd tovább a változást! Az Életmód Mentor Program lehet a kulcs ahhoz az élethez, amire mindig is vágytál – kiegyensúlyozott, energikus, tudatos és boldog.

Csatlakozz most, és induljunk el együtt egy új, egészségesebb életmód felé!

Csatlakozom!