Életmód Mentor Program

Gondoltál már arra, hogy egészségesebben kellene élni, de valami visszatart? Talán a mindennapos mókuskerék? Vagy az, hogy nem tudod, mivel kezdd a változtatást? Esetleg már elment a kedved, mert semmi nem hozta a várt eredményt? Túl sok dologra kellene hirtelen figyelni?

Ha a válaszaid többsége igen, jó hírem van! Az Életmód Mentor Programot Neked találtam ki!

Az Életmód Mentor Program egy különleges dolog. A lényege, hogy egy fél éven (vagy ha igény van rá, tovább is 🙂 ) keresztül segítelek a helyes irányt megtalálni, majd azt megtartani. Ehhez életmódbeli és étkezési ötleteket adok, melyek támogatják az egészséges életmód kialakítását.

Az első ülésünk – kb. 1-1,5 óra – alkalmával megbeszéljük a múltat, a jelent és a jövőbeli terveket. Lényegében egy táplálkozási anamnézis felvételre kerül sor, ahol minden eddigi dolgot megbeszélünk az egészségi állapottól a konyhatechnikai műveleteken át a mindennapi rutinokig, és kialakítjuk – legalábbis papíron – a következő néhány hónap menetrendjét.

Ezután havonta két alkalommal, egy órában megbeszéljük a tapasztalatokat, örömöket, az esetleges nehézségeket, változásokat, és természetesen a következő hónap fő célját. Így a teljes 6 hónap alatt 12 alkalom tartozik a kurzusba. Nem csak a táplálkozással kapcsolatban, hanem a lelki oldalról is közelítve a dolgokat, mintegy multidiszciplinárisan. 🙂

Egész idő alatt bármikor küldhetsz nekem e-mailt (12 órán belül válaszolok!), végig fogom a kezed, mutatom az utat. Segítek irányba kerülni és abban maradni, végig támogatlak, tippekkel halmozlak el!

Mivel a cél a tartós eredmény elérése, az hogy az új dolgok napi rutinná váljanak, minden hónapban egy – legfeljebb kettő – dolog lesz a fókuszban. (Az az oka ennek, hogy általában három hétre van szükség ahhoz, hogy egy új szokás ténylegesen szokássá váljon.) Így egy hónap alatt az adott dolog ténylegesen rutinná tud alakulni, még el is tud mélyülni, így a következő hónapban már nem kell akkora figyelmet fordítani rá, jöhet a következő szokás!

Minden alkalom végén megbeszéljük a következő ülés pontos időpontját.

 Az Életmód mentorálás ára:

Félévente (6 hónap, 12 alkalom) 52 000 Ft.

Fontos! Ha a páciens az időpontja előtti 24 órán kívül mondja le az időpontját, akkor az módosítható, eltolható –legfeljebb egy héttel. Amennyiben a megbeszélt időpontban a páciens nem jelenik meg, vagy nem elérhető, azt az alkalmat sem halasztani, sem pótolni nem lehet –  ilyen formán az alkalom elvész, vagyis a teljes kurzus kevesebb konzultációt foglal magába.