… személyre szabva! Én azt vallom, hogy, mivel nem vagyunk egyformák a mintaétrend sem lehet sablonos. Minden ember másképp működik, más szakaszában van az életének, mások a körülményei, mások a megoldandó problémái. Hogy lehetne akkor jó mindenkinek ugyanaz a mintaétrend? Ugye, hogy sehogy?! De mégis, hogy kell ezt elképzelni? Mi a menete? Mire számíthatok? Az első találkozó alkalmával részletes táplálkozási anamnézis felvételt követően – ami közben és után táplálkozási tanácsadás is zajlik (15000 Ft) – megbeszéljük, mire van szükséged, mi segítene Neked a legtöbbet. Mit tartalmaz a mintaétrendem? A második a kért napok száma szerinti mintaétrendet összesített (menü) formában és részletes leírással adom át. Ebben szerepel minden tápanyag tervezett mennyisége, az ajánlott napi alapanyag mennyiségek. Az egyes napoknál részletes receptekkel írt útmutatót kapsz. A teljes időszakra, vagy napokra bontva kérhetsz bevásárlólistát is. Minden páciensem ilyenkor szóban még néhány kiegészítést, magyarázatot is kap. Valamint, kérés esetén kerülhet mellé személyre szóló írásos ajánlás – 1,5-2,5 oldal terjedelemben (+5000 Ft). Egy egészen prózai szöveget kell elképzelni, melyben tippek, magyarázatok és ötletek szerepelnek. Mennyibe kerül? 2500 Ft minden megtervezett nap. Például: 5 napos mintaétrend az 5 x 2500 FT = 12 500 FT Fontos tudnivaló: Ha már részt vettél tanácsadáson, de csak később döntesz úgy, hogy mintaétrendet is szeretnél, akkor hat hónapon belül az első konzultáció ingyen van. Itt tudsz bejelentkezni a saját mintaétrendedért: